Тут ви можете завантажити АПK-файл "Dumbbell Workouts" для Андроїд безкоштовно, апк файл версії 5.1 для завантаження на ваш андроїд просто натисніть цю кнопку. Це легко та безпечно. Ми надаємо тільки оригінальні апк файли. Якщо який-небудь з матеріалів на цьому сайті порушує ваші права, повідомте нас
Гантелі тренування спробуйте! Коротко про обладнання? Застрягли вдома і тільки гантелі? Може бути, ти в колії і хочеш спробувати щось інше? Не хвилюйся! Цей тренувальний гантелі можна використовувати вдома або в тренажерному залі для створення м'язової маси. Ви також можете використовувати це як м'язовий удар Гантелі тренування, щоб змішувати речі.
Тренінг "Гантелі" тренувань лише у домі або в тренажерному залі, орієнтований на використання важких складних підйомників, і дозволяє максимально збільшувати м'язові зусилля з мінімальним обладнанням.
Основна перевага використання гантелей тренування в тренувальній процедурі полягає в тому, що на додаток до здійснення основних м'язів, вправи для гантелі також вимагатимуть введення від різних стабілізуючих м'язів.
Основна перевага використання гантель-тренажерів у тренувальних процедурах полягає в тому, що, покладаючись на основні м'язи, гантель тренировки також вимагатимуть введення від різних стабілізуючих м'язів.
У нас немає нічого проти штанги, але гантелі тренажери пропонують набагато більше універсальності. Вам не потрібно багато місця, і ви можете знайти їх будь-де, від найпотрібнішого фітнес-центру готелю до гаража вашого дядька. Ми об'єднали остаточну процедуру гантелі, яку можна виконувати лише з кількома парами ваг.
Використання гантелі тренувань дозволяє одночасно тренувати одну сторону вашого тіла, що чудово підходить для лікування будь-яких розбалансувань сили. І тому, що кожен кінець рухається самостійно, ваше ядро повинне притиснутись до важкості, щоб ви не перехилилися вбік. Привіт, шестипаке!
Це, на відміну від тренувань на тренажерних заводах, де основні цільові м'язи є ізольованими і є єдиними, що використовуються.
Тренування гантелі дозволять засвоюючим м'язи разом зростати і запобігати розвитку м'язових груп самостійно та поза синхронізацією.
Прикладом шахрайства може стати коливання вашої верхньої частини тіла вперед і назад, коли роблять кулак біцепса. Незважаючи на те, що вправи гантелей будуть простіше виконувати саме таким чином, ви ефективно обманюєте себе від досягнень у цільових групах м'язів.
Тому рекомендується використовувати і підтримувати хорошу позу під час виконання гантелі тренувань. Наприклад, в прикладі curl, спробуйте зберегти верхню частину тіла дуже сильно, коли виконуєте вправи, щоб мінімізувати шахрайство.
* Відмова від відповідальності *
Я не володію ніякими зображеннями чи відео, які використовуються в цьому додатку, і всі вони нараховуються через законних власників
НЕ ПРЕДСТАВЛЕНА ПОРУШЕННЯ АВТОРСЬКОГО ПРАВА
